Álvaro Fernández, farmacéutico, sobre dormir con calcetines: "Tienen hasta veinte veces más bacterias que el váter de tu casa"
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Dos cuestiones tan cotidianas como la salud y la higiene suelen estar asociadas o vinculadas en multitud de ocasiones. Y es que mantener limpio nuestro cuerpo, así como el entorno en el que nos encontramos habitualmente y todo lo que en él se encuentra, es una de las claves para disfrutar de una sensación sólida de bienestar.
Sin embargo, muchas costumbres habituales de algunos usuarios suelen poner en riesgo este propósito, en la mayoría de casos por el desconocimiento de los mismos acerca de los riesgos que estas conllevan para su integridad. En este sentido, muchas de ellas suelen suponer un foco de bacterias y agentes indeseados que pueden derivar en cuadros clínicos más graves.
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Por suerte, muchos expertos pueden advertir a la población de estos peligros que no se perciben a simple vista gracias a las redes sociales. Un ejemplo de ello es el farmacéutico Álvaro Fernández, que ha aprovechado una de sus publicaciones en TikTok para advertir sobre los problemas que conlleva una práctica tan sencilla como dormir con calcetines.
Por higiene y saludSegún el experto, el problema no radica en la decisión de ponerse calcetines para dormir, sino en el hecho de emplear los que se han utilizado el resto del día para continuar con ellos mientras conciliamos el sueño. Se trata de una costumbre bastante extendida, ya que se apoya en un estudio para esgrimir que aproximadamente un 70% de las personas que duermen con calcetines, lo hacen con los que ha llevado durante el resto del día.
@farmaceuticofernandez ¿Duermes con calcetines? 🎥 ¿Duermes con calcetines? Pues ojo, porque podrías estar metiendo más que tus pies en la cama… 🧦🛏️🦠 Dormir con calcetines puede ayudarte a conciliar el sueño más rápido, sí, pero solo si están limpios. Según un estudio, el 70% de las personas que duermen con calcetines no se los cambia antes de meterse en la cama. ¿El problema? Los que has usado durante el día o para estar por casa pueden tener hasta 20 veces más bacterias que la tapa del inodoro. 🔍 ¿Qué tipo de bacterias? Algunas tan poco amigables como la Pseudomonas aeruginosa, una bacteria que se encuentra entre otros sitios en las heces de cucarachas. ⚠️ ¿Y esto qué implica? • Riesgos para la piel, sobre todo si tienes cortes, eccemas o algún tipo de herida. • Posible contaminación de las sábanas y del resto del cuerpo. • Mayor exposición a bacterias que pueden afectar incluso a personas con defensas bajas. 📢 ¿Eres del team "pies abrigados" o del "pies libres"? ¿Te cambias los calcetines antes de dormir? #f#farmaceuticof#farmaceuticofernandezC#CalcetinesLimpiosH#HigieneEnLaCamaC#CuidadoPersonalC#CienciaYSaludDatosQueDanCosita #farmacia #salud #aprendecontiktok ♬ sonido original - Farmaceuticofernandez
“Resulta que, en ese mismo estudio, también descubrieron que, si haces eso, esos calcetines tienen hasta veinte veces más bacterias que el váter de tu casa. Entre ellas, pseudomona aeuroginosa, que puede producir infecciones graves y se asocia a heces de cucaracha”, advierte ante una acción tan practicada como esta.
Es por ello que lo más recomendable es dormir sin calcetines. En caso de seguir prefiriendo descansar con ellos puestos, es aconsejable ponerse unos limpios. De esta manera, protegeremos nuestros pies de posibles dolencias y afecciones mientras disfrutamos de un descanso óptimo con una higiene y salud ideales.
El Confidencial
